Benefícios do Mamão

O mamão é aquela fruta toda linda, de consistência macia, polpa de cor laranja que saltam os olhos e adocica o paladar. E o mamão orgânico é ainda mais especial, pois além de não conter venenos é muito mais nutritivo e seu sabor é muito mais acentuado!

Veja quais são os benefícios do mamão:

 - Ele tem baixo índice glicêmico: os carboidratos presentes são liberados mais lentamente, mantendo o corpo com energia por um tempo maior.

 - É rico em fribras: que melhora o trânsito intestinal;

 - Possui vitaminas C: ajuda no fortalecimento do sistema imunológico;

 - Possui Vitamina A: melhora a pele e a visão;

 - Possui as vitamina do complexo B: que auxiliam no funcionamento do sistema nervoso;

 - O Licopeno está presente no mamão: sua função é a ajudar a impedir e reparar danos às células causados pelos radicais livres, prevenindo doenças como câncer, problemas cardíacos e Alzheimer.

O mamão pode ser consumido sem preocupação por quem faz dietas de redução de peso, pois contém apenas 39 calorias a cada 100 gramas de fruta.